159问答

吃159早晚代餐一斤没瘦

2018-11-06 17:04:52

减淝太快的方法身体会吃不消。根据个人体质慢慢减

第一:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。

第二:多运动,要有早睡早起的习惯。

第三:不要刻意的去减肥,最好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且以后还会反弹。

第四:建议夏天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑。

第五:现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,像北方产的莜麦方便面,荞麦方便面,都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用,会有很好的减肥效果!

瘦身效果

159素食全餐代餐


“代”是替代的意思,代餐就是根据自身情况,选择三餐中任意一至两餐食用一袋159,其他则食用正餐即可;代餐无周期限制。

适宜人群:追求美丽、健康,需改善身体机能,调理亚健康者,有瘦身需求者,身体康健者等等都可以。

 注意事项:孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐,身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐,适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。 

159素食全餐

温馨提醒

不论选择什么吃法都要:吃前小口喝200ml温水吃后再小口喝200ml温水多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素,沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水!所以我们要求换食期间大家喝足2000ml的水。 

食用方法: 

1、冲泡:用约200毫升沸水冲泡159,静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后,会看到159膨胀起来,用筷子搅拌均匀后食用; 

2、煮食:胃痛并发有呕吐,胀排气多,这是胃病,胆汁返流性胃炎,萎缩性胃炎,浅表性胃炎,胃窦炎等的反映,这是一种修复,排毒,提高胃功能的一种表现。 

这类病人吃159的时候可以煮食,先从一次半包开始,一天一包,两餐中间吃。

更好的方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃,上面会有一层米油,比较容易吸收消化,胃也会更舒服些,这是159受益者的体会,然后待胃病恢复后,继续根据身体状况逐步增量为一包,进而体验其他吃法。

当然追求更佳口感的朋友也可以尝试煮食哦!

冲泡

特别注意

159素食全餐中含有坚果,花生,大豆,小麦,大麦,高粱,芝麻等食材,对此类食材过敏者请慎用。

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