159问答

159素食全餐怎么换食

2019-04-09 17:59:55

159素食全餐换食疗法对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。换食由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活力。

159素食全餐换食

那么,如何做到正确换食?

第一种人:身体亚健康疾病特别严重者,先代餐一天1顿(晚餐);慢慢增加至2-3顿(早、晚餐)。建议159代餐10盒以后,先做1天或3天的换食;再代餐1-2个月后,做3-5天换食;继续159代餐1-2月,再做7天换食。给自己半年时间调理!会发现改变很大!

第二种人:气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者,以女性居多。吃159前期可能会发胖,一做换食就减重,复食马上体重回升。建议不要做换食,可以按照一天3-5包代餐,多喝水。晚餐偶尔用159替代,瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食,比直接做换食更易减重!

第三种人:体能较好者。女性的话,建议每个月例假期做3天换食!你会发现皮肤、体型、精气神,会一月更比一月好!

第四种人:体能非常好,懂得养生知识或专业从事养生业者,可以直接做7-14天换食!一般不介意做21天,因为我们有很多应酬和特殊情况,而21天换食需要10天复食期,需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排,复食工作没有做好等于前功尽弃!

第五种人:男士朋友,可以先让他们代餐,逐渐喜欢上159素食全餐之后,只要每天保持2-3包,晚上饭前吃一包或159当夜宵吃,就会瘦下来!让他自己明白换食的重要意义之后,再让其换食!男士们应酬多,复食工作如果没有做好,更伤肠胃功能和肝脏!所以循序渐进,让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥,没有人会拒绝它!

159素食全餐温馨提醒

不论选择什么吃法都要:吃前小口喝200ml温水吃后再小口喝200ml温水多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素,沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水!所以我们要求换食期间大家喝足3000ml的水。

159素食全餐食用方法

1、冲泡:用约200毫升沸水冲泡159,静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后,会看到159膨胀起来,用筷子搅拌均匀后食用;

2、煮食:胃痛并发有呕吐,胀排气多,这是胃病,胆汁返流性胃炎,萎缩性胃炎,浅表性胃炎,胃窦炎等的反映,这是一种修复,排毒,提高胃功能的一种表现。

这类病人吃159的时候可以煮食,煮食方法是,加入300毫升水,水开2分钟后,放入159煮10分钟,即可!

还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃,上面会有一层米油,比较容易吸收消化,胃也会更舒服些,这是159受益者的体会,然后待胃病恢复后,继续根据身体状况逐步增量为一包,进而体验其他吃法。追求更佳口感的朋友也可以尝试煮食哦!